Dependencia Emocional

¿Tiene pensamientos obsesivos, sentimientos intensos de miedo hacia el abandono o necesidad afectiva extrema por una persona? 

Si su respuesta es sí, puede estar presentando según lo describe el psicólogo Jorge Castelló en su libro Dependencia emocional, características y tratamiento, dependencia emocional por un sujeto en particular, la cual afecta tanto a mujeres como a hombres.

Aunque muchas veces esta situación es transitoria, existen algunas características que predominan en las personas envueltas y que permiten detectar dicha afección:

– Deseo de exclusividad.

– Idealización o sumisión.

– Miedo constante a la ruptura.

– Necesidad excesiva del otro.

– Intolerancia a la soledad. 

¿Qué causa esta dependencia?

Generalmente quienes se ven afectados por este patrón le tienen miedo a la soledad o sienten necesidad de amor y afecto, la Psicóloga Clínica Linda Ramos, de Nuevo León, México, explica que tanto los síntomas como las hipótesis son múltiples y no se pueden proporcionar con exactitud, ya que cada individuo es único, con ambientes y genéticas diferentes e irrepetibles.

Yo le recomiendo a cada persona que ahonde en su situación y analice en qué aspecto debe o quiere trabajar”, agrega. 

Consecuencias

La dependencia emocional es un sentimiento que muchas personas pueden experimentar y que si no se tiene la ayuda profesional o los recursos necesarios, puede desencadenar consecuencias nefastas como posesividad, incapacidad de romper el vínculo, ceder y justificar comportamientos inapropiados e incluso violentos en casos no muy lejanos; Ramos resalta que, el mejor hábito para ayudar y prevenir esta dificultad es acudir a terapia profesional.

Al estar de la mano de un profesional la persona sigue un camino que lo motiva a cultivar su relacionar personal, para poder cultivar la de los demás”, enfatiza la psicóloga de 25 años.

Un consejo: cuidarnos

Antes de cualquier consejo lo principal es identificar y reconocer en qué estamos fallando. 

Ahora sí…para comenzar una relación amistosa o amorosa siempre es fundamental tener buena relación con nosotros mismos, conocernos, respetarnos y sobre todo, amarnos con los defectos y virtudes que nos caracterizan, así poco a poco nuestro carácter y autoestima se irá fortaleciendo.  

 El amor propio es la primera tarea, toma tiempo y no es una meta fija pero el empezar a trabajar en nosotros nos ayudará a tener relaciones más sanas”, dice Linda Ramos.

Es importante darnos prioridad, invertir tiempo en nuestros pasatiempos, logros y metas, disfrutar de los momentos de soledad para escucharte, practicar deporte y consentirte.

Compartir en:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Recibe contenido semanal

Pon tu correo en la lista

Temas de interés

Últimas noticias

Agencia de marketing Think Purple, en Miami

Think Purple es la agencia de marketing para emprendedores, creada por dos mexicanas, que ayuda …

Leer Más
ventas

¿Por qué no genero ventas?

¿En algún momento te has preguntado por qué no vendes, aunque se supone que haces …

Leer Más

Una respuesta

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

La Araque Dice
Abrir chat